Tìm niềm vui cho công việc

Không phải ai cũng tìm được công việc yêu thích với bản thân. Và công việc thì không phải lúc nào cũng suôn sẻ, khiến bạn có cảm giác căng thẳng mệt mỏi. Nhiều người luôn ám ảnh với “nỗi lòng thứ 2” khi phải  bắt đầu một tuần làm việc mới, mọi áp lực mới. Bạn chán nản nhưng không có cách nào nghỉ việc bởi áp lực từ mọi thứ xung quanh, khiến lượng stress lại cộng dồn thêm.

Vậy tại sao bạn không tìm niềm vui cho công việc, biến nó từ áp lực thành niềm vui, từ khó khăn thành động lực.

Có nhiều liệu pháp giúp bạn hạn chế căng thẳng đồng thời tăng lên hiệu suất trong công việc của bản thân. Dưới dây là một vài phương pháp mà Sinh viên ngoại thương muốn giới thiệu, bạn có thể lưu tâm khi làm việc nhé!

>>>>>> Xem thêm: Học xuất nhập khẩu ở đâu tốt nhất Hà Nội và TPHCM

Bổ sung đủ năng lượng

Hãy bắt đầu ngày mới làm việc với đầy đủ nguồn dưỡng chất cho ngày dài nhé. Đừng bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng. Thức ăn là nguồn năng lượng không chỉ giúp bạn hoàn thành công việc mà còn giúp cơ thể bạn linh hoạt hơn. Bữa sáng là một bữa ăn chính và quan trọng nhất trong ngày, nên bạn cần đảm bảo không để bụng đói và tốc đọ ăn vừa phải.

Bạn đừng sợ mập cũng đừng vội vàng khi ăn bởi nó chẳng giúp ích gì cho bạn. Một khi cơ thể bạn đói, bạn sẽ thấy mệt mỏi và không đủ sức để tiếp tục thực hiện công việc. Hãy học tập cách sống văn minh, bạn sẽ cảm thấy cơ thể khoẻ khoắn và làm việc một cách hiệu quả hơn.

Tăng cường sức khoẻ

Ngoài việc sử dụng các thực phẩm đảm bảo chất lượng, nếu muốn tăng cường sức khoẻ, bạn nên thường xuyên tập luyện thể dục thể thao đều đặn. Không chỉ giúp cơ thể săn chắc, tập thể dục giúp điểu hoà nhịp thở, có nhiều lợi ích trong khi cơ thể bạn vận hành các bộ phận khác trong cơ thể.

Hãy để tinh thần lạc quan

Tinh thần làm việc buổi sáng sẽ quyết định ngày làm việc hôm đó của bạn như thế nào. Nếu bạn luôn đặt mình trong trạng thái tinh thần tốt nhất, thì ngày làm việc đó của bạn sẽ hiệu quả hơn. Lạc quan giúp bạn phát huy tối đa tính sáng tạo, lối suy nghĩ tích cực và ngăn chặn những căng thẳng trong công việc hàng ngày. Hãy để suy nghĩ của bản thân lạc quan bằng cách nghĩ về các khía cạnh tốt đẹp khi làm việc như môi trường làm việc thân thiện, đồng nghiệp dễ mến,…

Tự tạo môi trường làm việc cho chính mình.

Nếu bạn căng thẳng, môi trường công việc chính là một cách giải toả rất hiệu quả. Bạn nên mở rộng thêm các mối quan hệ từ đồng nghiệp, khách hàng, quản lý,… Gặp gỡ nhiều người không chỉ giúp bạn xây dựng thêm các mối quan hệ, mà còn tiếp thu thêm các quan điểm, ý tưởng mới giúp công việc trở nên lý thú hơn và khiến bạn trở nên nổi bật và thu hút hơn.

Thêm nữa, bạn có thể mang theo một ít đồ ăn vặt để bổ sung năng lượng trong lúc giải lao và hạn chế dùng các đồ uống mang chất kích thích như cà phê. Đồ ăn sẽ tạo thêm cho bạn nhiều niềm vui hơn trong công việc, nên đây cũng là một cách giúp bạn giảm stress hiệu quả.

Ngoài ra, tầm nhìn ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần làm việc của bạn. Theo nhiều chuyên gia, nhìn vào cây xanh giúp bạn hạn chế stress, giảm mỏi mắt và khiến cơ thể đặt tới trạng thái tốt nhất. Một chậu cây xanh giúp không gian làm việc của bạn trở nên thoáng đãng của như tăng tính thẩm mỹ cho văn phòng làm việc. Không chỉ cung cấp lượng oxi giúp điều hoà không khí mà khi nhìn cây xanh giúp mắt bạn cảm thấy thoải mái hơn. Thay vì tập trung vào màn hình máy tính, khi nhìn cây xanh giúp bạn giảm đi lượng nơron thần kinh đang hoạt động, làm dịu đi nhưng áp lực đổ dồn lên não bạn khiến cơ thể bạn được nghỉ ngơi nhiều hơn.

Tìm phương pháp làm việc hiệu quả hơn

Thay vì bạn đặt nặng công việc cần phải hoàn thành một ngày vào cùng một lúc, bạn nên phân bổ dàn đều vào từng khoảng thời gian trong ngày. Bạn nên sắp xếp công việc và chia vào khoảng thời gian nào để thực hiện công việc ấy. Trong khoảng chuyển giao giữa hai công việc, bạn nên cho thêm khoảng thời gian giải lao để bắt đầu công việc mới một cách hiệu quả hơn.

Đừng đặt nặng rằng những công việc bạn chưa làm được là do bạn kém cỏi và không thực hiện được. Luôn đặt tinh thần mình là cần học hỏi nhiều hơn. Hãy chịu khó học hỏi chúng từ các đồng nghiệp nhiều hơn để hoàn thành chứ đừng bỏ dỡ rồi vứt sang một bên khi công việc đó bạn không thể hoàn thành. Điều đó chỉ khiến bạn cảm thấy chán nản hơn thôi.

Tạo thêm niềm vui ngoài công việc

Đừng lặp đi lặp lại rằng từ công ty về nhà rồi từ nhà đến công ty như vậy. Bạn nên tô điểm thêm cho cuộc sống của bạn bằng những hoạt động bên lề như gặp gỡ bạn bè, tham gia các hoạt động trong xã hội như tình nguyện, đoàn thể,… bạn sẽ cảm thấy cơ thể năng động hơn.

Khi cố gắng hoà nhập vào cộng đồng, bạn sẽ hạn chế các khó khăn trong cuộc sống bằng cách chia sẻ, học hỏi các cách giải quyết vấn đề từ những người có nhiều kinh nghiệm. Điều đó chắc chắn sẽ làm bạn dễ chịu hơn và tiếp tục chuỗi ngày làm việc trong trạng thái thoải mái và năng nổ hết sức mình.

Đừng quá đặt nặng công việc của mình, bạn nên tìm thêm niềm vui trong công việc, bạn sẽ cảm thấy công việc của bạn nhẹ nhàng hơn.

Chúc bạn thành công!

>>>>>> Bài viết tham khảo: Review 5 Trung Tâm Đào Tạo Xuất Nhập Khẩu ở Hà Nội TPHCM

Tìm niềm vui cho công việc
5 (100%) 2 votes

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *