Mẹo rèn luyện trí não để học nhanh, nhớ lâu

Vấn đề khó nhớ, nhanh quên không phải vấn đề của riêng ai. Có các liệu pháp thông minh giúp bạn dễ dàng tiếp cận các vấn đề để học và ghi nhớ các thông tin một cách nhanh chóng hơn.

Bài viết này kênh Sinh viên Ngoại thương sẽ hướng dẫn bạn các mẹo rèn luyện trí não để học nhanh, nhớ lâu hơn.

1.Nguyên tắc thời gian tiếp nhận và nghỉ ngơi

Vì não bộ có thời hạn tiếp nhận thông tin nhất định để xử lý và ghi nhớ, nên việc nên áp lực quá về tải trọng, trí não sẽ khó hoạt động một cách hiệu quả mà còn phản tác dụng, gây ra các vấn đề về sức khỏe.

>>>>>>> Xem thêm: Hành trang cho một sinh viên trước khi tốt nghiệp

Các chuyên gia cho rằng việc tiếp nhận lượng thông tin tốt nhất là dưới 50 phút kết hợp với việc nghỉ ngơi 10 phút. Theo họ, việc tiếp nhận thông tin trên 50 phút một lần khiến cơ thể dễ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, khó tập trung và ghi nhớ.

Vì vậy, việc bạn lưu ý là nên vạch ra cho bản thân một kế hoạch học tập và làm việc một cách hợp lý với chiến lược flashcards để nhận được các thông tin hiệu quả nhất.

2. Quy tắc 80/20

Nhà Kinh tế học người Ý Vilfredo Pareto – Người đã phát hiện ra nguyên tắc 80/20 hay còn gọi là Nguyên tắc Pareto sẽ giúp cho bạn có thể ghi nhớ được nhiều thông tin trong một thời gian.

Sau đó, phương pháp này được chuyên gia về năng suất Tim Ferriss đã phổ biến rộng rãi hơn để nhiều người có thể áp dụng.

Phương pháp này được thực hiện như sau: Bạn nên tập trung vào 20% thông tin quan trọng nhất  của những gì bạn tìm hiểu mặc dù chất lượng thông tin đó sẽ bao gồm 80 những gì còn lại cần biết. học xuất nhập khẩu ở đâu tốt

Mẹo rèn luyện trí não để học nhanh, nhớ lâu

3.Hạn chế suy nghĩ nhiều vấn đề cùng một lúc

Bất cứ cái gì cũng vậy, nếu như bạn nhồi nhét quá nhiều thứ vào cùng môt lúc,  sẽ khiến bộ não chậm xử lý các hoạt động, trong nhiều trường hợp còn khiến bạn rối loạn, gây đau đầu nhức mỏi. Đó không phải là một cách làm thông minh. Điều này chỉ khiến não bộ của bạn bị phân tâm, và giảm chất lượng công việc của bạn.

Khi bạn gặp các vấn đề khó, bạn có thể xâu chuỗi lại, cố gắng giải quyết triệt để từng vấn đề một. Cần lưu ý, bạn phải sắp xếp thời gian làm việc và cho não bộ nghỉ ngơi một cách hợp lý.

4.Đổi mới cách tư duy và tiếp cận vấn đề

Có thể bạn đang gặp phải vấn đề về việc ghi nhờ khi thường xuyên áp dụng cách tiếp cận này nhưng không hiệu quả. Liệu bạn có nên đổi cách tiếp cận mới?

Nên bạn nhé, đó là liệu pháp giúp bạn có những hướng nhìn sự vật, sự việc mới. Từ đó, bạn sẽ tìm ra giải pháp phù hợp với bản thân bạn.

5.Học hỏi từ phương pháp của người khác

Mỗi người sẽ có một cách nhận định khác nhau, điều đó khiến họ trở nên khác biệt và xử lý tình huống theo những cách khác nhau.

Việc học hỏi theo những điều tích cực luôn là những điểm tốt mà bạn nên áp dụng. Đặc biệt ở đây, bạn sẽ thấy được nhiều điều và rút ra kinh nghiệm cho bản thân từ những kinh nghiệm và bài học quý báu từ những người thầy, những người thành công.

Sinh viên Ngoại thương chúc bạn thành công!

>>>>>> Bài viết xem nhiều: Review 5 Trung Tâm Đào Tạo Xuất Nhập Khẩu ở Hà Nội TPHCM

Mẹo rèn luyện trí não để học nhanh, nhớ lâu
Đánh giá bài viết này

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *